L’importance de la respiration

Respirer fait partie des réflexes et comme tout réflexe, nous nous penchons rarement dessus. C’est un automatisme, sans plus.

Or, comprendre les mécanismes respiratoires et comprendre l’enjeu d’une bonne respiration est la clé de la santé. Cette conférence de Jean Pélissier est fort claire et très pédagogique. Nous pouvons tous appliquer les principes et les exercices qu’il expose et devenir des acteurs conscients de notre bien être et de notre santé.

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