Vous trouverez sur le site passeportsante.net une foule de ressources mises gratuitement à disposition : des audios de relaxations, méditations ou visualisations guidées pour apprendre à se ressourcer, à faire redescendre la pression, la douleur…et aussi des exercices d’étirement guidés et illustrés très utiles pour décontracter le corps en douceur…
http://www.passeportsante.net/fr/audiovideobalado/Balado.aspx